Русская школа финской ходьбы приглашает на семинар!

22-23 ноября Русская школа финской ходьбы Nordic Walking в рамках специализированного фестиваля проводит семинар «Финская ходьба как вид физической активности для всех возрастных групп населения, включая школьников и лиц старшей возрастной группы».

Семинар проводят:

• К.м.н., гл. врач санатория «Детскосельский», научный сотрудник института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН СПб, старший научный сотрудник лаборатории демографии старения, Виктор Георгиевич Палагнюк
• директор Русской школы финской ходьбы, старший тренер Ирина Карпова

Место проведения:
Ростов-на-Дону,

Программа семинара

День первый
(22 ноября 2012 г. Четверг)

с 14.00 до 18.00 (4 часа)

Программа обучающего семинара совмещена с программой бесплатного информационного семинара

• Преимущества финской ходьбы по сравнению с другими видами физической активности
• Теория правильной техники ходьбы. Фильм «Первые три шага».
• Современные палки для финской ходьбы.
• Практические занятия в парке. Палки предоставляются.

По окончании презентации приглашенные гости могут приобрести методические материалы и палки по специальным клубным ценам.

Предварительно необходимо зарегистрироваться в Русском клубе финской ходьбы по адресу www.club.onwf.ru и в событии «Фестиваль 22-24 ноября».

При возникновении вопросов:
телефон технической поддержки + 7 964 342 28 03 Свияженинов Антон Григорьевич, скайп: anton-shtern

19.00 – 21.00

Дружеский ужин, по желанию участников семинара экскурсионная вечерняя прогулка с палочками по Ростову-на-Дону

День второй
(23 ноября 2012 г. Пятница)

10.00 – 18.00 (8 часов) с перерывом на обед

Продолжение программы (теория и практика)

• Методика освоения техники ходьбы «Первые три шага»;
• Методика обучения новичков, формы организации групповых занятий.
• Комплекс гимнастических упражнений с палками, применяемых до и после занятий для пациентов различных возрастных групп;
• Медицинский контроль и самоконтроль переносимости дозированной физической нагрузки при ходьбе с палками.
• Типичные технические ошибки, способы обнаружения и методы исправления.
• Клинико-физиологические обоснования использования дозированной ходьбы, терренкура и ходьбы с палками;
• Анатомо-физиологические основы ходьбы и ходьбы с палками;
• Противопоказания к назначению дозированной ходьбы, терренкура и ходьбы с палками;
• Методика назначения индивидуальных нагрузок при ходьбе с палками при различных заболеваниях;
• Определение темпа и скорости ходьбы с палками.
• Оценка эффективности дозированной ходьбы с палками в комплексном санаторно-курортном лечении.

17.00 – 18.00

Карпова Ирина: План развития финской ходьбы в санатории, базе отдыха, ФОК, в школе, в социальной и спортивной организации. Формы сотрудничества с Русским клубом финской ходьбы. Организация активного досуга и нордик-туров.

18.00 – 19.00

Вручение сертификатов и карт ИНСТРУКТОР участникам семинара.

19.00

Праздничный ужин Инструкторов финской ходьбы.

Стоимость участия в презентации 22 ноября — Без оплаты.

Стоимость 2-х дневного семинара - 3600 рублей.

В стоимость семинара включены:

• сертификат Русского клуба финской ходьбы,
• Методическая литература по скандинавской ходьбе: (первая, официально утвержденная в России) "Финская ходьба с палками как вид физической активности для лиц старшей возрастной группы" разработки сотрудников Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии под редакцией В.Х. Хавинсона (Директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, Президента Европейского отделения Международной ассоциации геронтологии и гериатрии, главного специалиста по геронтологии и гериатрии Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга, член корреспондента РАМН)
• DVD-диск «Техника финской ходьбы»,
• пластиковая карточка ИНСТРУКТОР Русского клуба финской ходьбы.
• скидки на палки и аксессуары для финской ходьбы.

Как зарегистрироваться на семинар:

• Санкт-Петербург: +7 964 342 28 03 Свияженинов Антон Григорьевич, скайп: anton-shtern
• Санкт-Петербург: 8 812 3851128 (98) Альфия
• Ростов-на-Дону: 8-950-840-16-88 Погорелова Нина Афанасьевна, скайп: ninlstar
• Написать e-mail: info@onwf.ru
• Зарегистрироваться в Русском клубе Финской ходьбы web-сайт: www.club.onwf.ru

Присоединяйтесь!

Финская ходьба – это путь к здоровью, общению и активному долголетию.
Ждём Вас на празднике Здоровья и активного отдыха на Левом берегу Дона!