Профилактика заболеваний полости рта, зубов и десен

Красивые зубы и белоснежная улыбка — это мечта любого. Ведь именно улыбка является визитной карточкой человека при знакомстве. Чтобы зубы были здоровыми и красивыми за ними нужен правильный и регулярный уход и в этом вам поможет стоматологическая клиника Династия-С. Стоматология Династия-С оказывает огромный спектр услуг, который необходим для поддержания здоровых зубов и красивой улыбки.

В этой статье мы хотим рассказать вам о профилактических мерах, которые следует применять для избежания болезней зубов и полости рта.

Правильное питание для зубов и десен

И зубы, и десны нуждаются в правильном питание. Здоровье человека начинается именно с питания, мы то, что мы едим. Важно понимать, что правильно сбалансированный рацион поможет избежать множество различных заболеваний, тут речь идет не только о зубах.

Не злоупотребляйте продуктами с ярко выраженным вкусом, например: кислое, соленое, острое или сладкое. Продуктов всегда должно быть в меру с разным вкусом. Выбирайте продукты, в составе которых нет или же меньше красителей, т. к. красящие вещества негативно влияют на эмаль зубов, они разрушают ее, в результате чего на зубах может появляться кариес.

Чтобы зубы были здоровыми, необходимо потреблять больше продуктов, которые содержат в себе витамины A,B,С. Так же рекомендуется употреблять больше молочных продуктов: молоко, творог, сметана, сыр. Они богаты кальцием, который так необходим зубам. Так же нужно употреблять продукты с высоким содержанием фосфора, обычно это рыба.

Чтобы десны всегда были здоровыми, для профилактики следует употреблять зелень, яблоки, морковь. Эти продукты отлично очищают эмаль и содержат в себе необходимые витамины. Березовый сок отлично справляет с зубным налетом, а лимон и редька борются с зубным камнем.

Профилактика зубных заболеваний

Помимо правильного питания и сбалансированного рациона для поддержания здоровья зубов так же необходимо их регулярно чистить. Важно понимать, что от правильной техники чистки будет зависеть состояние зубов. Поэтому обязательно стоит один раз научиться правильной гигиене зубов и полости рта.

Для гигиены используется не только зубная щетка, но так же паста, зубные порошки, специальные гели и ополаскиватели, зубная нить.

Используйте для профилактики заболеваний зубов фторосодержащие препараты. Так же можно добавить немного фтора в питьевую воду и употреблять ее, так вы сможете укрепить зубную эмаль.

Периодически делайте полоскания из раствора натрия фторида. Иногда следует покрывать зубы специальными фторосодержащими гелями.

Эти профилактические меры стоит применять регулярно в течении недели. Если же зубная боль появилась и при осмотре вы увидели подозрительные пятна на зубах, то сразу же стоит обратиться к врачу, ведь чем болезнь дольше будет не лечиться, тем сильней она будет прогрессировать.

Необходимо регулярно чистить зубы, врачи рекомендуют это делать 2 раза в день, обычно это утро и вечер. В среднем чистка зубов должна составлять от 3 до 5 минут времени. Не стоит двигать щетку горизонтально по отношению к зубному ряду, т. к. зубной налет таким образом будет наоборот проникать глубже. Зубы нужно чистить вертикальными движениями по отношению в зубному ряду. Если между зубами остались остатки пищи, то их следует вычистить при помощи зубной нити.

Эти рекомендации помогут сохранить ваши зубы красивыми и здоровыми.