Природная польза воды. Как правильно пить воду?

Вода — это природное сокровище, которое просто необходимо для организма человека. Врачи утверждают, что мы должны употреблять не менее 2 л. воды каждый день, для нормализации процессов в организме. Полезна именно сама вода, ее нельзя заменить жидкой пищей, чаем или кофе, важно пить именно обычную воду. Почему вода полезна и как ее правильно употреблять, расскажем в статье.

Польза воды

Как известно, организм человека состоит на 60% из воды и если не пополнять этот запас, то в организме может произойти обезвоживание. Недостаток воды и солей может привести к:

• слабости;
• головным болям;
• появление сухости во рту;
• потемнение мочи;
• скачкам давления;
• запорам.

Поэтому при испытании жажды, необходимо как можно быстрей ее утолить. В день стоит выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Употребляя регулярно воду в нужном количестве вы снижаете риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшаете работу пищеварительной системы и заболеваний ЖКТ, снижаете риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, вы улучшаете состояние кожи и чувствуете энергию в организме.

Какая вода полезней?

Прежде всего, вода должна быть безопасной и чистой. Поэтому если вы хотите употреблять именно такую воду, то тогда нужно установить дома специальные фильтры для очищения воды. Интернет магазин фильтров для воды Ростов на Дону специализируется на чистой воде, установите такой фильтр и наслаждайтесь чистой водой каждый день.

Многие задаются вопросом, а какая вода полезней? Сырая или кипяченная? В сырой воде как правило, содержатся такие микроэлементы как натрий, калий и магний, которые просто необходимы для организма. В кипяченной воде эти микроэлементы отсутствуют. При нагревании воды, можно заметить на воде белую пену, это кислород, который с помощью кипения мы растворяем. Вы не задумывались о том, что в аквариум к рыбам наливают именно простую воду, а не кипяченную? Почему так делают? Потому что в кипяченной воде нет микроэлементов и кислорода, рыбы просто не смогут в ней жить.

Поэтому стоит пить обычную сырую воду, а чтобы очистить ее и обеззаразить и используйте фильтры.

Не стоит пить воду из-под крана. Для начала ее нужно настоять и обеззаразить. Для этого пропустите воду через фильтр и оставьте настаиваться какое-то время, чтобы уничтожить нежелательные бактерии, положите в воду что-нибудь серебряное.