Что делать первым делом при беременности?

Беременность - это один из самых важных периодов в жизни женщины. Это время, когда она не только становится мамой, но и начинает новую главу в своей жизни. И, конечно же, первые шаги в этом путешествии должны быть правильными и заботливыми. В этой статье мы расскажем о том, что нужно сделать первым делом при беременности.

Посетить врача

Первым и самым важным шагом при беременности является посещение врача. Независимо от того, планировали ли вы беременность или она наступила неожиданно, вам необходимо назначить прием к гинекологу. Врач проведет осмотр, возьмет анализы и даст рекомендации по дальнейшему уходу за собой и малышом.

Пройти УЗИ

Ультразвуковое исследование является безопасным и неинвазивным методом диагностики, который используется для визуализации органов и тканей внутри тела. Во время беременности УЗИ позволяет оценить состояние плода, определить его положение в матке, узнать о наличии или отсутствии патологий.

УЗИ при беременности также позволяет рассмотреть структуру плаценты и оценить ее функцию, а также проверить состояние матки и окружающих органов. Это помогает выявить возможные проблемы или осложнения, которые могут повлиять на здоровье матери и ребенка.

Кроме того, УЗИ позволяет следить за развитием плода и определять его вес и размеры. Это важно для оценки роста и веса ребенка, а также для выявления возможных проблем с его развитием.

Когда следует делать УЗИ при беременности?

УЗИ может проводиться на разных сроках беременности в зависимости от целей и задач, которые нужно решить. В общем, УЗИ делают 3-4 раза за всю беременность.

• Первое УЗИ обычно назначается на сроке 6-8 недель. Оно позволяет определить наличие эмбриона в матке, его размеры и сердцебиение. Также врач может оценить состояние эндометрия и плаценты.
• Второе УЗИ проводится на сроке 11-14 недель и называется скрининговым. Оно позволяет выявить возможные генетические аномалии у плода, такие как синдром Дауна или спинальные дефекты. Также на этом УЗИ можно узнать пол ребенка.
• Третье УЗИ делают на сроке 18-22 недель. Оно позволяет оценить состояние плода, его развитие и размеры. Также врач может увидеть плаценту, окружающие органы и определить положение плода в матке.
• В некоторых случаях может потребоваться четвертое УЗИ на сроке 32-36 недель. Оно помогает оценить состояние плода перед родами, его положение и размеры.

Кроме того, врач может назначить дополнительные УЗИ в зависимости от индивидуальных особенностей беременности и наличия каких-либо проблем.

Начать принимать витамины для беременных

Витамины и минералы играют важную роль в развитии ребенка и поддержании здоровья будущей мамы. Поэтому необходимо начать принимать специальные комплексы витаминов для беременных, которые рекомендует врач. Они помогут предотвратить дефицит необходимых веществ и поддерживать иммунную систему.

Изменить режим питания

Правильное питание - залог здоровья как для будущей мамы, так и для ее малыша. При беременности необходимо увеличить потребление белка, железа, кальция и фолиевой кислоты. Избегайте употребления вредных продуктов, алкоголя и никотина. Старайтесь питаться разнообразно, включая в рацион свежие фрукты, овощи, зелень и здоровые жиры.

Начать заниматься физическими упражнениями

Физические упражнения помогут поддерживать тонус мышц и справляться с изменениями веса при беременности. Они также могут снизить риск развития проблем с позвоночником и суставами, а также подготовить тело к родам. Но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящую программу тренировок.

Изменить образ жизни

Беременность - это время, когда необходимо изменить свой образ жизни во имя здоровья мамы и ребенка. Избегайте стрессовых ситуаций, плохой экологии и излишнего физического напряжения. Старайтесь высыпаться и отдыхать, следите за своими эмоциями и уделяйте время любимым занятиям.

Подготовиться к родам

Хотя роды еще далеко, но уже сейчас необходимо начать подготовку к ним. Изучите информацию о родах и различных методах родовспоможения. Посетите курсы для беременных и будущих родителей, где вы сможете получить необходимые знания и подготовиться к этому важному событию.

Наслаждайтесь беременностью

Наконец, самое главное - наслаждайтесь каждым моментом беременности. Это уникальное и неповторимое время, которое пройдет очень быстро. Не забывайте делать фотографии, вести дневник беременности и наслаждаться своим новым состоянием. Приготовьте себе уютное место для отдыха, читайте книги о беременности и ребенке, общайтесь с другими мамами. Ведь беременность - это не только физическое, но и эмоциональное состояние.