Наиболее частые проблемы при беременности

Беременность это одновременно радостный и достаточно непростой период в жизни женщины. В это время происходят сильные изменения в организме, которую могут проявляться не только внутренне, но и внешне. Помимо простых трудностей, возникают и патологии, которые необходимо вовремя заметить и предпринять меры, например, может возникнуть симфизит. В этой статье мы собрали для вас наиболее частые проблемы, которые могут возникнуть во время беременности.

Частые походу в туалет

Неприятная проблема, которая чаще всего возникает при беременности. Вам постоянно кажется, что мочевой пузырь наполнен и Вам необходимо сходить в туалет. Из-за этого необходимо постоянно находится в таких местах, где рядом есть туалет. На последних сроках беременности симптом может усугубляться, так же это может происходить в летний период во время жары.

Дело в том, что матка начинает давить на мочевой пузырь и тем самым создает позывы, даже когда мочевой пузырь практически пустой. Так же на мочевой пузырь может оказывать влияния и толчки малыша. Под действием гормонов, тонус мышц может ослабевать, из-за этого появляются и такие неудобства как легкое недержание.

Как же быть в такой ситуации и помочь себе? Тут нет универсального рецепта, пить меньше воды это не выход, ведь вода обеспечивает не только вам здоровье, но и малышу. Можно укрепить мышцы тазового дна при помощи специальных упражнений Кегеля. Эти упражнения так же помогут избежать разрывов во время родов и легче перенести потуги и раннее опущение матки.

Бессонница

На первых сроках беременная наоборот засыпает в любом состоянии. Происходит это потому, что идет перестройка организма и гормональный фон меняется. Уже на втором триместре женщина начинает хорошо и крепко спать. А вот потом начинается бессонница. Возникает она из-за дискомфорта во время сна. Будущей маме из-за большого живота становится неудобно спать и найти оптимальную для себя позу становится сложно.

К тому же, малыш уже начинает своей жизнью и во время сна он может не спать. Из-за постоянных шевелений и движений беременная может не спать. Так же это все сопровождается повышенным мочеиспусканием, поэтому крепким сон уже не будет.

Чтобы помочь себе лучше спать, старайтесь обязательно отдыхать днем. Обеспечьте в комнате комфортную температуру. Перед сном можно пойти на прогулку или же провести время в приятном для вас обществе. Можно перед сном выпить чай с мятой.

Варикоз

Нагрузка на ноги увеличивается и из-за этого может развиваться варикоз, особенно если у вас уже присутствует расширение вен. Варикоз чаще всего развивается у тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, имеют лишний вес и т. д.

Чтобы помочь себе, важно контролировать свой вес. Соблюдать все необходимые меры при варикозе: носить компрессионные чулки, использовать специальные крема и т,д.

Пигментация кожи

Еще одна распространенная проблема, с которой сталкиваются беременные. Из-за изменения гормонального фона, начинает меняться и кожа, ее цвет может быть неравномерным, появляется пигментация. Особенно часто пигментации подвергаются: лицо, лоб, подбородок, скулы. Так же начинают темнеть соски и половые органы.