Гигиена во время беременности

Беременность это период жизни женщины, когда происходят сильные изменения в организме. Меняется гормональный фон и в связи с этим происходят и изменения в образе жизни. Необходимо изменить и правила соблюдения личной гигиены. Какой она должна быть? Давайте разбираться.

Мытье рук

Мытье рук это обязательная часть гигиены, которую нужно выполнять каждый день по несколько раз. В период беременности стоит отнестись к гигиене рук особенно тщательно, ведь теперь если в организм попадет бактерия из-за грязных рук, она окажет влияние не только на здоровье женщины, но и на здоровье будущего ребенка.

Мойте руки чаще, используйте специальные антисептики. Если кожа рук станет сухой, то можно воспользоваться увлажняющим кремом.

Особенно внимательны будьте в общественных местах. После того как вы потрогали что-то руками, старайтесь протирать их влажной салфеткой или антисептиком.

Интимная зона

Во время беременности иммунитет женщины будет меняться и будут периоды, когда он будет ослаблен. В этот момент могут появляться различные заболевания интимной зоны, которые принесут не мало дискомфорта и будут нуждаться в своевременном лечении. Поэтому в период беременности гигиена интимной зоны особенно важна.

Желательно принимать душ 2 раза в день. Интимную зону необходимо промыть водой, не трите сильно. Используйте при подмывании специальные косметические средства, например средство для интимной гигиены Эпиген. Это интимный гель, который помогает бережно очистить все от загрязнений. В состав геля входит активированная глицирризиновая кислота, которая не нарушает микрофлору и обеспечивает вам комфорт. Эпиген это самый назначаемый гинекологами и дерматовенерологами гель для интимной гигиены. Благодаря ему интимное здоровье во время беременности будет под защитой.

Белье

К выбору белья стоит подойти очень внимательно. В первую очередь оно должно быть удобным. Оно не должно натирать или сдавливать кожу.

Отдавайте предпочтение белью из натуральных дышащих материалов.

Что касается формы белья, то выбирайте удобные для себя модели, например классические трусики, трусики шортики и т. д.

Сколько раз принимать душ?

Во время беременности может усиливаться потоотделение. Из-за этого лучше принимать душ чаще, чтобы чувствовать себя комфортно.

В период беременности лучше отказать от принятия ванны, т. к. достаточно длительное пребывание в горячей воде может вызвать головокружение, повышение давления. Старайтесь мыться только тепловой водой, чтобы ее температура в среднем была как температура тела.

Зубы

Часто во время беременности происходит воспаление десен. Важно вовремя решить эту проблему, а лучше предупредить ее заранее, т. к. болезнетворные бактерии которые есть на деснах, могут быть опасны для будущего ребенка.

Поэтому на ранних сроках беременности лучше пойти к стоматологу и провести санацию полости рта. Далее вам необходимо будет регулярно чистить зубы и использовать специальные ополаскиватели для полости рта. Так же если воспаление десен уже началось. Рекомендуется сменить зубную щетку на более мягкую и менять ее раз в 2 месяца.

Кожа

Основная проблем с кожей, которая происходит во время беременности это растяжки. Бороться с ними можно потом после родов, но для этого нужно будет использовать специальные косметические процедуры, которые стоят довольно дорого. Поэтому лучше предупредить их появление и позаботиться о своей коже заранее. Используйте специальные крема против растяжек. Даже если растяжек нет, лучше обработать те места, где они могут появиться.