Земляника, черника, смородина — все эти ягоды не только приятны на вкус, но таят в себе немалые богатства.

Вашему вниманию предлагается таблица калорийности основных продуктов.

В детском питании в основном применяют нежирные сорта говядины, телятины, свинины, а также кур, индеек, кроликов. В то же время не следует использовать в питании детей мясо гусей, уток, жирную говядину, свинину, баранину, которые содержат трудно усвояемые детьми тугоплавкие жиры.

Салаты из овощей возбуждают аппетит, и их полезно давать ребенку как закуску перед завтраком, обедом или ужином. Готовить салаты рекомендуется перед самой едой, иначе они теряют пищевую ценность и, более того, могут стать причиной пищевого отравления.

Крупы обеспечивают человека всеми пищевыми веществами — белками и аминокислотами, жирами и жирными кислотами, углеводами, витаминами, минеральными солями и микроэлементами.

Белковые молекулы – основа жизни на Земле – формируются из кислорода, водорода, углерода, азота и серы, за что их называют “великолепной пятеркой”.