Беременность – время, когда женщины часто разрешают себе питаться вдвое больше своей обычной нормы (нас же двое!). А потом с грустью рассматривают свои «добеременные» фото.

Самое главное, что вы сможете сделать сейчас для благополучия вашего малыша, - хорошенько заботится о себе. И одним из важнейших аспектов такой заботы является правильное питание.

Вопреки тому, что Вы часто можете слышать, во время беременности не надо “есть за двоих” - то есть удвоить количество потребляемой пищи.